Menopausia, cambios hormonales

MujerLa menopausia es el proceso en el cual el cuerpo femenino comienza a producir menos estrógenos y progesterona, sus ovarios generan menos óvulos y la menstruación va desapareciendo poco a poco, hasta que ya no aparece más. Hoy os aproximamos algunos síntomas de la menopausia ante algunas de vuestras preguntas.

Este proceso suele tener lugar entre los 45 y los 55 años y cuando llega a su fin, cuando la mujer se encuentra ya en la posmenopausia, deja de ser fértil y de sufrir cada mes el ciclo menstrual.

Para saber cuando comienza la menopausia son de gran ayuda los síntomas que produce. Los cambios hormonales que supone no son iguales en intensidad en todas las mujeres. Por ejemplo, a algunas mujeres les desaparece la menstruación de un mes para otro y a otras les ocurre poco a poco, como si les fuera avisando. En algunos casos pueden estar así hasta 3 años. Por supuesto que cuanto más lento sea el proceso, mejor será la adaptación del cuerpo al cambio hormonal, y menos los efectos colaterales. Y es que si la menopausia llega pero no por causas naturales, sino como consecuencia de una operación como puede ser una histerectomía, los síntomas pueden ser muy agudos.

¿Y cuales son esos síntomas?. Pues son, entre otros, sofocos repentinos que producen sudores, tanto de día como de noche, cambios bruscos del estado de ánimo, estados de ansiedad y depresión, sequedad vaginal, disminución del deseo sexual y progresivo deterioro de los huesos hasta terminar padeciendo osteoporosis. Alguna mujeres experimentan también problemas de incontinencia urinaria, pues los estrógenos participan activamente en la buena salud de la vejiga, y si aquellos faltan, los músculos de ésta se debilitan.
En cuanto al tratamiento, la menopausia en sí no se trata, pues forma parte de la naturaleza femenina, pero sí que se intentan paliar sus síntomas y las consecuencias que produce en el cuerpo y el ánimo de la mujer. Lo que suele hacerse es tomar preparados hormonales, siempre bajo supervisión médica, que contrarresten las pérdidas que se van a producir.

Eso sí, hay que tener en cuenta que tomar este tipo de productos puede tener beneficios, pero también presenta ciertos riesgos como puede ser la aparición de un cáncer. Existen estudios recientes que muestran como aumentan las posibilidades de cáncer, de problemas cardíacos o de trombosis bajo estos tratamientos. Esto ha llevado a la búsqueda de nuevos métodos y hoy en día recomiendan la reducción la cantidad de hormonas en los preparados y cambios en cuanto al formato y aplicación, por ejemplo en crema en lugar de en pastillas. Además, es conveniente someterse a controles periódicos, que incluyan desde mamografías hasta exámenes pélvicos.

vida sexual Para complementar el tratamiento, o si los síntomas son menos intensos no tener que tomarlo, se recomienda vestir con ropa ligera, no tomar café ni alcohol en la medida de lo posible, reducir o evitar las comidas condimentadas, relajarse y respirar profundamente ante la llegada inminente de un sofoco, ejercitar los músculos vaginales con los ejercicios de Kegel, utilizar lubricantes e intentar mantener activa la vida sexual o realizar cursos de yoga o de tai chi, hacer ejercicio, o no fumar, entre otros.

Para los estados de ánimo bajos, por otra parte, puede solicitarse al médico algún antidepresivo suave.

Ya hay 15 comentarios. ¿Quieres dejar el tuyo?

  • ANA
    20 oct 2008

    una duda , yo cabo de volver a mestruar despues de 5 meses de haber dado aluz, luego mestrue una sola vez , hoy mi bebe tiene 7 y hace 1 meses no me a vuelto a venir mi periodo me hecho examenes de embrazo y salen negativos, pero lo que teng es calor o bochorno de vez en cuando, siento dolor en las trompas y me duele un poco la espalda ,deseo saber si es por una menospausia prematura
    gracias

  • vero
    20 ene 2009

    tengo casi tres semanas q no me para la regla y me duelen mucho los pechos a q se debera este rpoblema?

  • isabel perez
    06 feb 2009

    tengo 52 años, y hace un año deje de menstruar…
    pero el problema (y lo extraño) es que al año volvio.
    me pueden decir a que se deve…
    si tienes la salucion favor mandarmelo a este correo: ruben_villalon_5@hotmail.com

  • Olga Castillo Reyes
    16 jun 2009

    tengo 34 años y tengo un canbio hormonal cuando tomo pastillas anticonceptivas se regula mi regla se limpia mi cutis mi cabello se ve bonito y me siento bien pero dejo de tomarlas y aparecen los granitos mi regla no es normal mi cabello se pone como paja

  • 12 sep 2009

    Además de los síntomas que indica el artículo, qué otros síntomas pueden experimentarse?’.

    Particularmente, mi ciclo menst. no ha desaparesido, pero hasta hace poco duraba hasta 8 días, pero recientemente 5 días; además experimento cosas raras dierentes a los sofocos que mencionan tal como una sensación de gran pérdicda de energía, acelaración de la FC que oscila entre 90 y 100 p/m acompañado de sensación de que vor a desmayar y por las mañanas paladar u tanto amargo.

    Me gustaría, si es posible me orienten que porcentaje hay de que se trate de pre-menopausia o menopausia y qué me orientan hacer, tengo 43 años de edad.

    Gracias

  • keisa
    11 oct 2009

    hola quisiera saber si lo que ma es la menospausia ma colorones sudo mucho el cuello y la cara ansiedad aceleramiento insomio falata de deceo sexual vaporones mi mestruacion me viene los 17 de cada me s a veces 2 veces al mes enpiseo a manchar marron y al 4 dia me baja normal quisiera saber lo que tengo

  • santa medrano
    04 nov 2009

    yo ya tengo 2 anos y medio que deje de tener mestruacion pero ultimamente he andado con mucha presion a en la parte vaja de mi estomago y voy muy frequente al bano siento mucha presion y me duele mucho mi cintura y me estoy estriniendo frecuentemente mucho que creen que pueda ser por mis cambios hormonales nunca he tomado hormonas de doctor pero naturales si tomo woman choice de herbal life creen que esto esta bien o tengo que acudir a un medico muchas grasias

  • julita santi
    26 dic 2009

    tengo 43 años, sudo mucho la car el cuello, serà que estoy en la menopausia, caundo estaba mestruando sentía que me estaba resfriando, tenia malestar del cuerpo, sentía de que me iba a desmallar, por rato me dolia la cabeza, cuando deje de mestruar los sintomas pasaron. que es lo que tengo y que debo hacer para no sudar mucho la cara, hasta me da verguenza.
    muchas gracias por su respuesta.

  • Rosy
    01 mar 2010

    tiene 2 años que desapareció mi mestruación, quiero hacer una pregunta tengo dolor en la parte pelvica y siento como si hiciera fuerza todo el día, sin quererlo, como una especie de expulsación, y me da miedo hacer este comentario pero siento que la gente que se me acerca se excita al estar junto a mi , yo soy una persona de 54 años, las personas son de ambos sexos como si yo desprendiera algo por favor ayudenme y diganme que necesito hacer, o con quien voy si con psicologo o psiquiatra o ginecologo, ya que esta situación ya me esta enfermando pues me he vuelto antisocial, no quiero que nadie se me hacerque y tengo miedo agrdezco cualquier comentario

  • BETYARELLANO
    09 mar 2010

    QUISIERA SABER YA TENGO 3 SEMANAS DE RETRAZO Y YA ESTOY OPERADA A QUE SE DEBERA

  • keisa
    10 mar 2010

    buenas yo e presentados sintomas q los docyores no me dicen que es me insomio calorones ansiedad aceleramiento la cara se me pone roja cuando me va a venir la mestruacion manchas marrones irregualridad mestrual mal humor tengo 38 años y me desarrolle a los 10 años por favor quiero saber que tengo los doctores no me dicen nada gracias

  • veronica
    24 mar 2010

    Mi hermana tiene 43 años y tiene los sintomas de menopausia que debe tomar para mejorar porque se encuentra en una situacion muy critica esta super deprimida e incluso comento con los medicos y le dijeron que era el problema de toroides

  • Nora Garza
    03 ago 2010

    tengo 41 años, tengo mucha depresion y quiero saber si es menopausia comenze a reglar alos 14 años y quiero saber como se quita.. espero me puedan responder:) Gracias

  • ANTONIETA
    06 abr 2011

    hola tengo 45 años y creo que estos en sintomas de la menopasia llevo aproximadamente 12 dias reglando y quisiera saber si es normal o debo consultar algun ginecologo

  • rosa angelica
    04 ago 2011

    tengo 47 años y tengo 34 dias sin mestruar y esto significa que ya estoy en la menopausia ojala y me puedan contestar o que devo de hacer

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