Cómo calcular tus días más fértiles

El período más fértil para cualquier mujer, aquel ideal para quedarse embarazada con mayores facilidades, es el llamado periodo de ovulación. Se trata del momento en que los ovarios liberan los óvulos ya maduros dispuestos a ser fecundados.Las matemáticas serán tus mayores aliadas en esto de tener un hijo, así que empieza a aplicarlas. Para calcular tus días más fértiles lo que tienes que hacer es restar de 12 a 16 días a la fecha de tu próxima regla para así obtener tus días de mayor fertilidad. Si quieres más detalles y deseas conocer métodos alternativos, sigue leyendo.

Ante cualquier duda, acude al ginecólogo

El período más fértil para cualquier mujer, aquel ideal para quedarse embarazada con mayores facilidades, es el llamado periodo de ovulación. Se trata del momento en que los ovarios liberan los óvulos ya maduros dispuestos a ser fecundados. Así, y si deseas quedarte embarazada, es conveniente que tú y tu pareja tengáis sexo durante esos días. Lo perfecto es que se proceda a la concepción tres días antes de que empiece la ovulación y un día después de que acabe.  Ello se debe a que la vida media de un ovario es de 24 horas, mientras que los espermatozoides pueden vivir hasta 72 horas dentro del útero.

Las matemáticas serán tus mayores aliadas en esto de tener un hijo, así que empieza a aplicarlas. Para calcular tus días más fértiles lo que tienes que hacer es restar de 12 a 16 días a la fecha de tu próxima regla para así obtener tus días de mayor fertilidad. Para ello debes tener un control absoluto sobre los ciclos de tu propio cuerpo, ya que no todas las mujeres tienen unos ciclos parejos. Se dice que una mujer menstrua cada 28 días, y aunque podemos establecer esta cifra como media, ello no es del todo cierto. Hay mujeres con ciclos más cortos, de 23 a 25 días, y las hay con ciclos largos, entre 30 y 35 días. Una vez establezcas tu ciclo, podrás proceder a restar de 12 a 16 días a los días de tu ciclo, tal y como te hemos dicho antes.

Si no se te dan bien las matemáticas, hay otros métodos que pueden ayudarte a calcular tus periódos de mayor fertilidad. Uno de ellos es el método Billings. El sistema Billings consiste en controlar la forma y densidad del flujo de la mujer con tal de llevar al día el proceso de ovulación. En vez de calcularlo matemáticamente, el moco cervical te diría en qué fase de fertilidad te encuentras atendiendo a su aspecto. Otra forma de hacer lo mismo pero de un modo un tanto más seguro es el llamado método de la temperatura basal. La temperatura basal es la temperatura que nuestro cuerpo tiene al despertarnos. Sin embargo, antes de comenzar el período de ovulación la temperatura varía de 36,5 a 36,7. Después de dos o tres días del inicio de la ovulación, esta temperatura sube unos 0,5 grados hasta la llegada del período. Para una mayor fiabilidad, se recomienda un uso combinado de ambos métodos.

Te puedes llevar una agradable sorpresa

Si quedarte embarazada es lo que más deseas pero sientes que no ves resultados, lo mejor es que te pongas en manos de tu médico. Calcular los días más fértiles funciona muy bien con aquellas mujeres que no tienen desarreglos hormonales (y que, por tanto, muestran ciclos regulares) o problemas más serios. Por otro lado, muchas son las parejas que viven este proceso de fecundación con estrés y con prisas, lo que no favorece en nada al éxito. De este modo, recurrir a tu ginecólogo de confianza si estás pensando en tener un hijo es altamente recomendable para empezar el proceso con total seguridad.

Fuentes: BabySitio

Embarazada por Haroldo Trombetta en Flickr

Predictor por love janine en Flickr

Ya hay 17 comentarios. ¿Quieres dejar el tuyo?

  • edith
    10 oct 2010

    QUISIERA SABER A LOS CUANTOS DÍAS DESPUÉS DE LA MENSTRUACIÓN PUEDO QUEDAR EMBARAZADA.GRACIAS

  • dolores
    01 nov 2010

    hola tengo muchas dudas pero quisiera saber si al dia 11 de mi periodo puedo quedar embarazada soy regular el no eyaculo dentro de mi y no nos cuidamos.Y si ay algun sintoma al momento de la ovulacion se retirara el moco servical contestenme porfa gracias.

  • esperanza
    30 nov 2010

    hola mi ultima regla fue el 25 de noviembre quisiera saber cual son mis dias fertiles.

  • francisca
    19 dic 2010

    qiero saber mis dias en los cuales puedo quedar embarazada, mi menstruacion me llego el 9 de Dic y yo tuve relaciones el 18 de diciembre porfvor ayudenme!

  • nancy
    15 mar 2011

    deseo tener un hijo y no consigo embarasarme quiero saber cuando son mis dias fertiles o de ovulación el primer dia de la menstruación fue el 12 de marzo en la noche y cuantas veces debo tener relaciones diarias.

  • paola
    29 mar 2011

    hola mi nombre es poala y la verdad quiero realizar mi planificacion familiar y la verdad este mes se me fue algo imposible ahora mi ginecologa me receto pastillas llamadas planifen mi regla empezo el 23 de marzo y son 5 dias lo que acostumbro a menstruar ahora cuales serian mis dias mas fertiles porfa ayudenme gracias

  • Grace
    06 abr 2011

    Por favor quisiera saber cuales son mis dias de ovulación fértil para salir embarazada, mi esposo y yo queremos tener familia, mi última regla fue el 3 de abril y siempre menstruo cuatro dias, necesito su ayuda, muchas gracias :)

  • sara
    07 abr 2011

    hola me llamo sara quisiera saber cuando son mis dias fertiles ya que mi ultma regla fue el 29 de marzo me gustaria tener una repuesta

  • maria
    07 abr 2011

    hola el ultimo dia de mi periodo fue el 31 de marzo ,,quiero saber cuales son los dias fertiles y quiero saber si he quedado embarazada puesto que el 1 de abril de este año empeze a tener relaciones sin proteccion ,,,,gracias ,espero su respuestas

  • yohanna
    22 jun 2011

    hola q tal yo queria saber cuando son mis dias fertil tan q mi menstruaccion es irregular en el mes de abril me vino el 29 y se me fue 6 de mayo y desp me vino el 1 de junio y se m fue el 8 esa fue l ultima mestruaccion q tube y yo queria saber si ustedes m podrian decir cuando fue mi dia mas fertil x lo tanto yo tube relaciones muy seguidas fue el viernes 10 desp l siguio el 11,12,13,14,15,17,18,19, y 21 de junio y cn mi pareja no nos cuidamos ustedes m podrian decir si tube posibilidad de quedar embarazada en todos esos dias y cada cuantos dias tengo q contar pra mi dias fertiles…muchisimas gracias!!

  • marian isabel
    08 jul 2011

    quisiera saber cuando puedo salir embarazada si mis dias de mestruacion son el 28 de cada mes y cuantos dias antes tengo qe tener relaciones
    para poder salir embarazada y quisiera saber como le puedooo hacer para qe sea niña tambien espero la respuesta

  • Daniela
    11 jul 2011

    Hola mi periodo lo tuve el dia 27/06 me duro 4 dias tuve relaciones el 08/07 y eyaculo dentro.Queria saber si estaba ovulando y tengo posibilidad de quedar embarazada, por favor!! Soy regular en mi mestruacion cada 24 o 26 dias. Quiero saber que dias estoy fertil. GRACIAS.

  • esthela
    12 jul 2011

    hola yo quisiera save si que de embarazada por que mi ultimo periodo fue el 24 de junio y yo enpese a tener relasiones desde el dia 30 asta el dia 5 de julio pude aver quedado enbarasada de una nina

  • BREN
    13 ago 2011

    menstrue el dia 13-08-11 kisiera saber cuales son mis dias fertiles para quedar embarazada

  • Marisela
    02 sep 2011

    hola, el primer dia de mi ultima menstruacion fue el dia 25 de noviembre del 2010, quisiera saber cuales fueron mis dias fertiles, ah y la menstruacion me durò 7 dias

  • taty
    02 abr 2012

    Mi periodo fue el 7 de marzo y cuando término a eso de los tres dias tube relaciones el 13 de marzo, luego no tube mas relaciones solo una ves pude quedar embarazada?

  • ana maria
    16 ene 2013

    hola mi periodo me llego el 13 de enero, quiero saber cuales son mis dias fertiles para quedar embarazada

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