Cuando la anorgasmia es masculina
...llegar con mas facilidad y rapidez”; lectura de pensamiento: “mi companera se va a cansar y pensara que no es atractiva para mí”; sobregeneralizacion: <“no he conseguido un orgasmo. nunca lo lograre”; polarizacion:·”si no lo tengo, entonces no soy un hombre de verdad". quítate la presion, el sexo es mucho mas que llegar al clímax, y tu masculinidad no puede girar en torno a ello.
-entrenamiento en solitario. autoexplora las distintas partes erogenas de tu cuerpo. entrenate en distintas tecnicas masturbatorias para ir valorando e identificando las mas satisfactorias. aprende a concentrar tu atencion en las sensaciones de placer, y en aquellas que se presenten de manera previa al orgasmo. puedes incluir ejercicios de respiracion y fantasías eroticas a la vez.
-comunicacion sexual. expresa a tu companera, que tipo de estimulacion, posturas, etc, son mas agradables …





