Íntimo Centromujer

Ejercicios para bajar el prepucio

Circuncidado o no. ¿Quien disfruta más del sexo?

Con o sin prepucio, el sexo oral se disfruta al máximo
15 feb 12
...para que ella sepa que es un area que responde a la estimulacion. “pidele que use su lengua en tu cuerpo, que la mueva lentamente durante el sexo oral”. como hay mas piel, hay mas con lo que jugar. esto puede hacer que la masturbacion resulte mas sencilla y crea mas opciones. el prepucio reacciona cuando el hombre tiene una ereccion, pero habra que recordar bajar toda la piel antes de colocar el condon para que este sea mas eficaz y confortable. con prepucio o sin el, mientras guardes buena higiene no hay de que preocuparse. imagen: dpadua en flickr...

El pene y su higiene.

09 sep 07
...para entender la importancia de mantener la correcta higiene del pene es necesario hablar antes sobre el: el pene se encuentra cubierto, en estado de reposo, por una piel conocida como prepucio. esta piel o prepucio se va separando del glande, que es la cabeza del pene, a medida que el nino crece, dejandolo al descubierto cuando esta en ereccion. lo normal es que el ...

Sexo para bajar de peso

Sexo para bajar de peso
13 ene 13
...el profesional el sexo es capaz de llevar el cuerpo a su forma y peso justo, en un proceso en el que solamente se encuentra placer y sensaciones agradables, y se pueden llegar a perder hasta seis kilos en apenas seis semanas, ya que se trata de un ejercicio fisico sumamente completo, ya que no solamente pone el cuerpo en movimiento sino que al alcanzar el orgasmo se acelera el ritmo cardiaco de forma similar al modo en que ocurre al correr por lo que se queman calorias y grasas. para que el proceso sea lo mas efectivo posible minimamente se debe tener sexo de 3 a 4 veces por semana, claro que si se tiene todos los dias es mucho mejor, ya que el resultado se intensifica positivamente. no podemos dejar de mencionar que …
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El sex fitness

Mantente en forma con el sex fitness
31 mar 09
...para ejercitarte la otra parte necesaria para completar el programa, es el “sex tono”, ejercicios para evitar la flaccidez y endurecer los musculos. para ellos las sentadillas y las flexiones, son los ejercicios recomendados. como al finalizar cada sesion de gimnasia, sera muy importante que realices los ejercicios de estiramiento, en este caso, los “sextiramientos”. con musica suave y luz tenue, puedes crear el ambiente ideal, para este momento, luego de tu programa de sex fitness. asi que ya sabes, si no tienes tiempo para concurrir al gimnasio, recurre al sex fitness, que sin dudas te ayudara a quemar calorias y ademas a despejar tu mente, al margen de que resulta mucho mas economico, ¿que me dices, te apuntas al sex fitness? fuente: terra foto 1 de adcvjujuy en flickr foto 2 de bazza-fastbeetle en flickr...
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Frenillo Corto, fácil solución

06 jul 07
...el frenillo no tiene tamano suficiente para cumplir correctamente con su mision, y duele cuando el pene en ereccion intenta penetrar en la vagina. y es que cuando el prepucio se retrae para dejar al descubierto el glande, tira y tensa el frenillo en exceso, pudiendo llegar a desgarrarlo. este desgarro, que puede producir hemorragia, que sana por sí solo, tiene como consecuencia, a su vez, que se acorte aun, mas tras el proceso de cicatrizacion. si bien con el coito surge el dolor, con la masturbacion no ocurre lo mismo y puede llevarse a cabo normalmente, pues es mas facil controlar y manipular el pene evitando así cualquier accion sobre el que pueda danarlo. ahora bien, si sufres de este trastorno no debes preocuparte pues el tratamiento es sencillo: consiste en seccionar el frenillo afectado …

Ejercicios informales o tratamiento médico de la eyaculación precoz

14 abr 09
...el momento que sientas que vas a eyacular, detenerte por espacio de 30 a 60 segundos, para luego continuar con el ejercicio, hasta que logres conseguir un cierto control. el ejercicio se debera repetir todos los dias durante 15 minutos. el segundo ejercicio, resulta un poco mas practico que el anterior, y consiste en realizar un control sobre la orina, basado tambien en el “parar, continuar, parar, continuar”. los ejercicios informales pueden ayudarte en el tratamiento de la eyaculacion precoz ten en cuenta, que el paro, no debe ser superior a un segundo, ya que se forzaria demasiado la vejiga, pudiendo provocar dolores luego de los ejercicios. lo que se busca de ejercitar con estas tecnicas, es el control sobre la propia voluntad, un paso muy importante, en la lucha contra la eyaculacion precoz. hay quienes recomiendan que los …

Cómo ligar en el gimnasio

¿Os interesa este hombre? Aprendar a ligar en el gimnasio
28 ene 11
...el gimnasio es un lugar al que asisten muchos hombres y mujeres para cuidar y trabajar su cuerpo. desean bajar de peso, tonificar, que se marquen los abdominales y levantar los gluteos, entre otras cosas mas. y cuando uno hace ejercicios necesita ropa comoda y liviana para hacer los ...
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Atención con la Balanitis

04 mar 10
...el problema de raiz, el pene puede presentar ampollas, placas o fisuras. lo primero que tienes que considerar es si tu higiene es la adecuada. puede que no retraigas el prepucio como debas cuando te duches, o quiza han quedado restos de jabon bajo la piel. esto es muy habitual en aquellos hombres que padecen fimosis, esto es, una dificultad para desplazar la piel que recubre el glande: el prepucio. cuando se tiene fimosis se acumula entre el prepucio y el glande una sustancia blanca (el esmegma) que puede ser fuente de infecciones. dicha sustancia no siempre se debe a una higiene insuficiente sino que puede ser causada al contraer alguna enfermedad de transmision sexual (ets) como pueda ser la gonorrea o la candidiasis, por ejemplo. en este caso, la balanitis se manifiesta como sintoma …
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Ejercicios de Kegel para tener una vida sexual plena

ejercicios pélvicos
29 jun 12
...el ejercicio fisico es algo plenamente recomendado ya que nos ayuda a mantener el organismo sano y en funcionamiento, lejos de problemas de salud y del sobre peso, ademas ayudan notablemente en el estado del cuerpo y su apariencia, por lo que nos hacen ver mucho mas atractivos, pero lo cierto es que no solamente hay que tener en cuenta el ejercicio convencional, sino tambien aquel que fortalezca toda la zona genital, para que la vida sexual sea mucho mas plena y placentera. ...
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La Circuncisión

La circuncisión en el hombre, a veces es indicada por cuestiones médicas
12 mar 09
...prepucio basicamente, la circuncision, es una intervencion quirurgica, que consiste en quitar totalmente el prepucio (la porcion de piel que cubre la cabeza del pene), dejando de esta manera expuesto el glande en forma permanente. en algunas ocasiones, por indicacion medica, tambien se extirpa el frenillo, para evitar que el pene se curve en exceso hacia abajo en las erecciones y para evitar las hemorragias que pueden llegar a producirse, en el caso de la rotura del frenillo, producto de una maniobra brusca. la operacion generalmente se realiza de manera ambulatoria, bajo anestesia local, pero en algunos casos se solicita anestesia general. entre los judios, la circuncision, es una practica habitual la recuperacion es rapida, y a las 4 semanas, el paciente en la mayoria de los casos y si el medico autoriza el alta, ya puede recuperar su …
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