La higiene íntima: imprescindible para tu salud sexual
...la acumulacion de secreciones y esmegma.
mujer: debes lavarte a diario la vagina, simplemente con agua, para evitar resecamiento e irritaciones de los labios, y para no alterar la flora normal de la vagina.
la vagina te la debes limpiar de adelante hacia atras, ya que si lo haces al reves, puedes arrastrar los microorganismos presentes en el ano hacia la vagina y provocarte alguna infeccion. no debes realizarte duchas vaginales para no alterar el ph normal de la vagina.
durante la menstruacion debes extremar las medidas de higiene. cambiar diariamente tu ropa interior, lo recomendable es que utilices prendas de algodon al menos durante gran parte del dia. deja la lenceria erotica solo para los momentos en que quieras seducir a tu pareja, pero no la lleves puesta el resto del dia.
trata de usar pantalones aireados …




