...con el torso desnudo y los brazos cayendo a ambos lados.
con la mano derecha, te examinaras el pecho izquierdo y con la mano izquierda, la mama derecha.
la autoexploracion, la debes realizar con la yema de los tres dedos, realizando movimientos circulares y en espiral, ejerciendo una ligera presion, desde la zona mas externa de la mama, hacia el centro de la misma.
presta especial atencion a la forma de las mamas, si ha habido algun cambio en la textura, si existe descamacion de la piel o eczemas, o si hay cambios en el color.
los pezones y areolas, no deben estar retraidos o hundidos, ni debe salir ningun liquido por el pezon, asi mismo, busca zonas enrojecidas, bultos u hoyuelos.
luego, repite la operacion, pero con los brazos colocados elevados detras del cuello.
conviene repetir esta operacion, recostada
…
